共働きになってから、家事も育児も「どっちがやるの？」って、モヤっとする瞬間ありませんか？
我が家も最初はうまくいかず、何度も話し合いを重ねてきました。

今回は、在宅＆出張ありのフルタイム夫婦である私たちが、実際にどう役割分担しているかをシェアします。

【我が家の働き方】

• 妻：在宅メインのフルタイム勤務（月1〜2回出社）
• 私：在宅と出張を組み合わせたフルタイム勤務（出張は月4〜6日）

【保育園送迎は毎週末に話し合い】

我が家では「送迎担当は固定しない」方針にしています。
毎週末に翌週の予定をすり合わせて、その週の担当を決めています。

【ホワイトボードで可視化】

予定の共有にはホワイトボードが活躍！
こんな感じで、1週間の表をつくって、お互いの予定と名前を書き込んでいきます。

【送迎しない方がやることルール】

「送ってないから楽してる」「迎えに行ってないからサボってる」と見えないように、
お互いの負担がなるべく平等になるようにしています。

【出張がある週の特別ルール】

出張が多めの私ですが、負担が相手に偏りすぎない工夫をしています。

• 家計に私が多めに入れる（週１回の出張は許容してもらう約束）
• 出張が週2回あるときは、別の平日1日、朝夜ともに妻が“完全オフ”

「週１回の出張は稼ぎに出ている」という考え方でバランスをとっています。

またお互い出張や外出予定があるときもルールを決めています。

【こうすると、お互い不満がたまりにくい】

家庭内で“見えない労働”が見える化されると、
過度な邪推もなくなり、協力しやすくなりました。

お互いに「ありがとう」「助かった」が自然に出る関係をつくれると、
日々の家事育児もちょっと楽になりますよ。

【まとめ】

• 共働き夫婦にこそ“お互いの予定”と“やること”の見える化が大切
• 固定ではなく、フレキシブルに週ごとで調整するのもアリ
• 負担が偏ったときの「補填ルール」も話し合っておくと◎

同じように悩んでる方のヒントになればうれしいです！

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子どもが生まれてから、土日に自分の時間を取れなくなった…そんな共働き家庭、多いですよね。
「育児は楽しいけど、趣味にかける時間が全然ない」
「パートナーにばかり負担をかけてしまって申し訳ない」
今回は、そんな悩みを少し軽くする我が家の“フリーデイ”ルールをご紹介します。

【我が家のフリーデイルール】

私の趣味は釣りです。
子どもが生まれてからも、実は結構な頻度で釣りに行っています。

…と話すと、
「え、それって奥さんに全部育児任せてるってこと？」
と思われるかもしれませんが、そんなことありません。

【フリーデイ＝“相手にも同じだけの自由時間を”】

我が家ではこんなルールにしています。

• 土日に自分の予定（趣味など）を入れるときは
• 同時に相手の“フリーデイ”もカレンダーに入れる

我が家はTimeTree（タイムツリー）というアプリで共有していて、例えば

• 土曜に私が釣りに行く予定を入れたら
• 日曜は妻が完全にフリーな日になります（美容室・友達とランチ・ひとり時間など）

その日、私は朝から晩までワンオペで子どもと過ごします。

【借金ゼロ育児で家庭円満に】

このルールの良いところは、
✅「自分の時間を楽しみながら」
✅「パートナーへの負担が偏らない」
という点。

「貸し借り」がないのでお互いスッキリしますし、
家族全員の心にも余裕ができて、週末がちょっと楽しみになりますよ。

【使っているアプリはこちら】

👉 TimeTree（タイムツリー）公式サイトはこちら
家族カレンダーとして定番。使いやすくておすすめです。

【まとめ】

・子持ち共働きでも、自分の趣味はあきらめなくていい
・フリーデイルールを作ると、育児のバランスが取りやすくなる
・パートナーとの関係も良好に保てるので、ぜひ試してみてください！

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1歳くらいになると、急に始まるのが「噛み癖」。
ネットや育児本には「目を見て真剣に注意を」なんて書かれていますが、正直……それで治るなら苦労しないですよね。

うちもまさにそうでした。
痛いし、辛いし、しまいには肩から血が出たことも……。

そんな我が家がいきついた、ちょっと変わったけど効果抜群だった方法。
その名も「チューして作戦」、ご紹介します！

1歳児の噛み癖、なんで起こるの？

「かゆい」「イライラする」「気を引きたい」など理由はさまざま。
でも、うちの子の場合は“楽しくて”やってるようでした。
親の反応が面白くて、ニヤニヤしながらガブッと……。こちらはたまったもんじゃありません。

ネットや本に書いてある方法、試したけど…

「目を見て真剣に注意しましょう」
「噛んではいけないことを言葉で伝えましょう」
全部やりました。でも…全然効きませんでした。

むしろ、怒られること自体が面白いようで、噛むのがどんどんエスカレート。
肩や腕から血が出たこともあり、本当に悩んでいました。

効果があった！「チューして作戦」とは？

そんなとき、ふとやってみたのが「チューして作戦」です。

１．噛まれたら、本気で泣きます。「エーン、エーン、痛いよ〜…」

２．「噛むのはイヤ。かわりにチューして欲しいな」と伝えます

３．噛まれた場所にチューしてもらいます

４．めちゃくちゃ喜びます！「チュー嬉しい！ありがとう〜！！」

数日後、驚きの変化が

噛みそうな場面でも、「チュッ」としてくれるようになったんです。
グッとこらえて、かわいくキスしてくる姿はもう悶絶レベルの可愛さ。

しつけというより、「気持ちを切り替えるスイッチ」が見つかった感覚です。

ポイントは“喜びリアクション”と“繰り返し”

この作戦のポイントは、

• 親が本気で痛がる（＝共感してもらう）
• 代替行動（チュー）を提案する
• チューをポジティブに受け入れる

噛む → チュー → 喜ばれる、という流れを繰り返すことで、
子ども自身が「噛むよりチューの方が楽しい」と自然に学んでいきました。

1歳児の噛み癖に悩んでる方へ

もちろん、すべての子に効果があるとは限りませんが、
少なくとも我が家にはばっちり効きました。

叱るのではなく、切り替えのきっかけを与える。
それが「チューして作戦」の本質かもしれません。

よかったら、ぜひ一度試してみてください。

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イヤイヤ期専門保育士が答える 子どものイヤイヤ こんなときどうする? 100のヒント

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一台目のベビーカーに大満足しつつも、「もう少し軽くて小回りが利くものがあったらな…」と思うこと、ありませんか？

我が家は子どもとの移動が多く、旅行や自転車での外出も日常茶飯事。そんななか、ついに「二台目ベビーカー」として導入したのが、cybex（サイベックス）のリベル。使ってみて、その便利さに感動しています。

今回は、旅行、自転車、屋外イベントなど多様なシーンで活躍する「リベル」の魅力を、体験ベースでお伝えします。

エアバギーには大満足…でも折りたたみがネックに

我が家の一台目ベビーカーはエアバギー。安定感抜群で、段差にも強く、使い勝手は申し分なし。

ただし…クイックに折りたたみできないのが悩みの種でした。

旅行先やちょっとした外出先で、さっと畳んで運べるベビーカーがあればもっと身軽になれるのに…。

旅行に最高！リベルなら新幹線でも飛行機でもOK

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そんなとき出会ったのが、cybexのリベル。

何がすごいって、めちゃくちゃコンパクトになること。新幹線の荷棚にもスッと収まるし、飛行機の機内持ち込みもOK（※航空会社によって異なる場合あり）。ベビーカーを預けなくていいのは、ほんと助かります。

自転車での移動にも◎ リベルはカゴに積める！

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我が家は日常的に自転車移動が多め。

リベルなら、折りたたんでママチャリの前カゴに乗せて、近くの公園や児童館へひとっ走り。ちょっと重さはあるので、自転車に積むなら男性が運転するのがおすすめです。

エレベーターがない場所でも心折れない

先日、友人家族と屋上BBQ。ところが、エレベーターがないビルで大ピンチ…。

でもリベルなら片手で持てるので、ベビーカーごと上まで抱えて上がれました。以前のエアバギーだったら、諦めてたかも（笑）。

やっぱりベビーカーがあると安心

抱っこ紐でのお出かけもいいけれど、突然の睡魔や疲れにはやっぱりベビーカーがあると助かります。

軽量＆コンパクトなリベルなら、移動も楽で、親の負担もグッと減ります。

まとめ：迷っている方には自信を持っておすすめします

cybexリベルは、エアバギーと両立して使える“二台目ベビーカー”として本当に優秀。旅行、自転車、公園…さまざまなシーンで大活躍しています。

「大きなベビーカーはあるけど、もう少し身軽なものも欲しい」と思っている方にこそ、ぜひ一度チェックしてみてほしいです。

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こんにちは、ええとこあかし管理人の酒本です。
私は実際に明石市に移住して暮らしている一人ですが、よくこんな質問を受けます。

「なんで明石に引っ越したんですか？」
「明石って住みやすいんですか？」

…なので今回、思いきってChatGPTに「明石に移住すべき理由を、全方位から本気で調べて！」と依頼してみました。
テーマはズバリ、**「そのまんまAIのディープリサーチ」**です。

地元民の実感に加えて、全国的なデータ・制度・声も含め、7つの視点＋趣味という切り口から、徹底的に調査・分析してもらいました。
結論から言うと…明石、めちゃくちゃアリです。

🔍 この記事でわかること

• 明石市の生活コスト、子育て環境、交通の便利さなど「7つの視点」からのリアルな魅力
• 実際に住んでいる筆者の目線＋AIの全国比較による説得力
• サウナ・釣り・サイクリング・グルメなど、移住後の“楽しさ”にも焦点

めちゃくちゃ長くなったので、一言で知りたい方は、1後半の10　① 💸 生活コスト｜関西トップクラスのコスパまで飛んでください。

たっぷり解説バージョン

アクセス

まずは何よりもアクセスの良さ。明石は神戸・大阪といった都市圏への立地が抜群です。JR明石駅から神戸（三ノ宮）までは新快速で約20分、大阪駅へも約40分と通勤通学圏内。しかも市内には新幹線の停車駅（西明石駅）もあり、東京へも乗り換え無しで3時間程度と遠方へのアクセスも便利です。日常的に都市の仕事や遊びに出かけつつ、帰る場所は穏やかな明石、というライフスタイルが無理なく実現できます。

さらに明石の魅力は遊び場へのアクセスも良いことです。市内中心部から海を挟んで真正面に淡路島があり、明石港から高速船で約13分で渡れる距離なんです（淡路島へのアクセスについては後ほど「ショートトリップ」の項で詳しく触れます）。週末思い立ったらふらっと船に乗って島旅気分…そんな贅沢が日常になるのは明石ならではですよね。

駅の発展

次に駅周辺の発展具合です。地方への移住では「駅前に何もないと不便かな？」と不安になりますが、明石は心配ご無用。JR明石駅は再開発で綺麗になっており、大型スーパーやファッションビル、図書館などが直結しています。駅の南北に商店街もあって買い物や外食には困りません。特に駅から徒歩5分の魚の棚商店街は全長350mに約100軒の店が軒を連ねる市場で、新鮮な魚介や名産品が揃う活気あるスポット。通勤通学の行き帰りに美味しそうな魚を眺めたり、気軽に明石焼きをテイクアウトしたりと、駅前で日常の楽しみが完結します。利便性と賑わいを兼ね備えた明石駅のおかげで、地方暮らしでも都会にいた頃と遜色ない快適な日常を送れています。

家賃

色々メリットを挙げていますが、移住の際に現実的に大事なのは生活コストですよね。明石は家賃相場が手頃なのも魅力です。例えばファミリー向けの賃貸を探すと、2LDKで月6～7万円、3LDKでも7～8万円程度が相場です。首都圏や大阪市内に比べると驚くほど安く、同じ予算でも明石なら一回り広い部屋や新しい物件に住めます。実際私たちも東京でのマンション暮らしから、明石では庭付きの一戸建てに引っ越すことができ、住環境が大きくグレードアップしました。家賃が浮いた分は趣味や貯蓄に回せており、経済的なゆとりが生まれたのを実感しています。

海・自然・平地

続いて自然環境の良さです。明石市は瀬戸内海に面しており、日常のすぐそばに海があります。徒歩や自転車で海沿いに出れば、潮風が心地よく、夕暮れ時には明石海峡越しの美しい夕日が楽しめます。市内には大蔵海岸や林崎海水浴場といった砂浜もあり、夏には海水浴客でにぎわう人気スポットです。海辺を散歩したり、家族で砂遊びしたり、気分転換に海を眺めたり…海のある生活は想像以上に豊かでリラックスできます。

さらに明石は平地が多いのも暮らしやすさのポイント。駅周辺から海沿いにかけて高低差が少ないので、自転車移動やベビーカーでの散策も楽々です。隣の神戸市は坂の街として知られますが、明石なら坂道で息切れ…なんて心配はほとんどありません。平坦な地形のおかげで、高齢の方や小さなお子さん連れでも移動しやすく、街全体がバリアフリー的な暮らしやすさを備えています。海と緑が身近で起伏の少ない明石は、体にも心にも優しい生活環境と言えますね。

美味しいお店がたくさん

続いてはグルメ。実は明石、市民が自慢したくなる美味しいお店がたくさんあります。明石といえば真っ先に思い浮かぶのは名物の明石焼（玉子焼）ですよね。地元のタコと出汁を使ったフワトロの明石焼きを提供する老舗が市内各所にあり、食べ比べ巡りが楽しめます。そのほか海沿いのカフェで新鮮な魚介ランチをいただいたり、駅前にはおしゃれなイタリアンや和食処も揃っていて、外食好きにも嬉しい環境です。

特筆すべきはやはり魚介類の美味しさ。明石は「魚のまち」として知られ、明石鯛や明石ダコ、穴子など全国に誇る海の幸の宝庫です。なぜこんなに美味しいのかというと、まず明石海峡の激しい潮流にもまれて魚の身が引き締まること、そして漁師さんたちが魚を生きたまま市場に持ち込み、昼網（ひるあみ）と呼ばれる朝獲れ活魚の競りを行う独自の流通があるからなんです。魚を締めずストレスをかけないことで旨味が抜群に保たれていて、明石の魚は市場に並ぶ時もピチピチ！お刺身や寿司の美味しさは格別ですし、スーパーで普通に買う魚も新鮮で驚きます。「魚の棚商店街」で夕方にタイやタコを買って、家で刺身やタコ飯にして…なんて贅沢が日常になるのは明石ならでは。グルメ好きにはたまらない食生活が待っています。

人が良い

これは少し主観になりますが、明石に来て感じるのは人の温かさです。ご近所さんやお店の店員さん、子育て仲間など、明石の人は総じてフレンドリーで面倒見がいい方が多い印象です。たとえば魚の棚で買い物していると「これサービスしとくね～」なんておまけをくれたり、バス停でベビーカーを押していたら見知らぬ方が「どこまで行くん？手伝おか？」と声をかけてくれたり。適度に都会で程よく田舎な街なので、よそから来た人にもオープンで、困っているときは自然と助け合う雰囲気があります。移住者の私たち夫婦も、近所の方々に野菜を頂いたりとすぐ地域に溶け込むことができました。人付き合いが希薄になりがちな都市部と比べ、人情味あふれる明石は心地よく、人の良さも明石を好きになった大きな理由です。

街に活気がある

地味に大きなポイントが、街の活気です。明石市は実はいま人口が増え続けていて、街全体に元気があります。特に若い世代や子育て世代の転入が多く、私たちと同世代の友人知人もどんどん明石に引っ越してきています。街を歩けばベビーカーを押す夫婦や公園で遊ぶ子ども達の姿が当たり前にあって、とても賑やかなんです。新しいお店もどんどんオープンしていますし、市が主催するイベントや地元のお祭りなども盛況で、日々何か新しい発見や楽しい出来事があります。地方都市というと「静かすぎて退屈なのでは…」と不安に思うかもしれませんが、明石に関してはむしろ「毎日ワクワクする」街です。同じ兵庫県内でも人口減少に悩む自治体が多い中、「明石だけ人口が増えてる」とニュースになるほど注目されており、活気ある街の勢いを日々感じられます。

子育て支援

「おいおい、明石の子育て支援の話がないんかい？」という声もあるかと思いますので、最後に一言触れておきます。明石市は全国的にも有名なほど子育て支援が充実しています。例えば子どもの医療費完全無料化や第2子以降保育料無料化など独自の施策を次々打ち出し、「子育てするなら明石！」と謳われるほどです（詳しくは市の公式ページや前市長・泉房穂さんの著書なども参考になります）。実際こうした支援の充実もあって先述のように若い世代が集まり、良い循環で街が発展しているんですよね。子育てについて語り始めると長くなるので詳細は割愛しますが、安心して子どもを産み育てられる環境が整っている点も、移住先として明石が選ばれる大きな理由でしょう。

＋α 趣味別で見た“ええとこ明石”

さて、ここからは少し視点を変えて、趣味ごとに見た明石の魅力を＋αでご紹介します！「釣り・ゴルフ・サウナ・グルメ…実は趣味の観点でも明石って最高なんです」とAIに調べてもらったので、興味があるジャンルからぜひ想像を膨らませてみてください。現地に暮らすとこんな楽しみも待っているんだ、とワクワクしてもらえたら嬉しいです。

釣り – 日本屈指のフィッシング天国

明石に移住してきて釣りにハマる人は少なくありません。というのも明石沖（明石海峡）は、日本でも指折りの好漁場だからです。特にマダコ（明石ダコ）釣りは有名で、関西で船タコといえば明石海峡！と言われるほどタコの魚影が濃く人気があります。私自身も釣り好きですが、明石に来てからは釣果に恵まれて驚いています。

注目すべきは釣り場の近さと手軽さです。JR明石駅から徒歩圏内の明石港や林崎漁港から、乗合の釣り船が毎日のように出ています。例えば「明石の海でタコ釣り・タイ釣りしませんか？JR明石駅より徒歩圏内。大阪から40分・三宮から20分の便利な場所で漁船に乗ろう！」なんてキャッチフレーズで釣り船を案内する業者もあるほどで、都心から日帰りで本格的な船釣りが楽しめてしまいます。早朝に港へ行き漁船に乗り込めば、目の前に明石海峡大橋と淡路島を眺めながらタコや鯛が狙えるという贅沢さ。釣ったタコをその日の夕飯でタコ焼きやお刺身に…なんて、釣り人冥利に尽きる暮らしですよね。

もちろん船釣りだけでなく、岸からの釣り場も豊富です。明石港周辺の波止（防波堤）では季節ごとにアジやイワシ、サバ、小魚を狙うファミリーフィッシングで賑わいますし、少し足を伸ばせば淡路島側の岩屋港の防波堤なども絶好の釣りポイントです。休日の早朝、のんびり海辺で糸を垂れる…そんな時間が日常の延長にあるのは、海町・明石に住む何よりの特権です。

🏕️ キャンプ – 海辺から山まで、気軽に自然とふれあえる立地が魅力

明石に住んでいると、ちょっと気が向いた週末に「よし、今日は外でごはんを食べようか」とキャンプ気分を味わえるスポットがすぐそこにあります。ファミリー層にもソロキャンパーにも対応できる立地・設備のバリエーションが豊富で、“遠出しないアウトドア”を実現できるのが明石の大きな魅力です。

• 林崎松江海岸（明石市内・無料）
  　明石市内にあるとは思えない開放感。無料で予約不要の自由なスタイルが魅力で、波打ち際の風景とともにデイキャンプやBBQが楽しめます。トイレや自販機もあるため、子連れファミリーにも安心。手軽に“海辺のアウトドア”を満喫できる、明石在住者ならではの特権です。
• 藤江海岸（明石市内）
  　こちらも市内にある静かなスポット。潮風とともに夕焼けを眺めながら、ピクニックやちょっとした焚き火を楽しむ人も多い場所です。釣りや浜辺の散歩を組み合わせたライトなアウトドアにぴったり。
• じゃのひれアウトドアリゾート（淡路島）
  　明石港からフェリーで淡路島へ渡ってすぐ。コテージ、テントサイト、グランピング施設まで揃う本格派キャンプリゾートです。釣り堀やイルカとのふれあい体験、キャンプファイヤーも楽しめ、家族旅行としても満足度抜群。海を越えるワクワク感がありつつも、移動時間は1時間程度という“近場非日常”が魅力。
• しあわせの村（神戸市）
  　神戸市北区にある総合福祉施設ながら、キャンプ場の設備も非常に充実。温泉・芝生広場・アスレチックなどが併設されており、子連れでも一日中安心して過ごせます。初めてのキャンプ体験にもおすすめの場所。
• 加古川海洋文化センター裏（加古川市）
  　観光地化されていない分、落ち着いた雰囲気が魅力。ベテランキャンパーや静かに過ごしたい方にとって、ゆったりと焚き火やコーヒータイムを楽しめる穴場スポットです。

明石に住んでいれば、こうした豊かなアウトドア環境がすべて“日帰り圏内”。泊まりのキャンプもよし、ふらっと出かけるデイキャンプもよし。都市に近いのに自然がすぐそこにある──それが、明石移住の「生活のゆとり」につながっています。

ゴルフ – 景観もアクセスも抜群のコース

ゴルフ愛好家にも明石は穴場的な魅力があります。市内および周辺にはいくつかゴルフ場があり、中でも人気なのが明石ゴルフ倶楽部です。こちらは丘陵コースながら比較的フラットで初心者でもラウンドしやすい一方、上級者には戦略性も求められる18ホールを備えています。何より特筆すべきはその景観の素晴らしさ。コースからは東に六甲山、西に家島諸島、南には淡路島を望み、天気が良ければ遠く四国の山々まで見渡せるロケーションは他に類を見ない絶景です。プレー中に雄大な明石海峡大橋やキラキラ光る瀬戸内海が見える瞬間は、本当に贅沢で爽快ですよ。

アクセスの良さも嬉しいポイント。明石市内から車で30分圏内に複数のゴルフ場が点在しており、朝ゆっくり出ても気軽に18ホール回れてしまいます。神戸や大阪からも日帰り圏なので友人を呼んでラウンドするのにも便利ですね。実際、私の知人も「明石に移住してからゴルフ頻度が増えた」と言っています。雄大な景色に囲まれてナイスショットを決める快感…明石でのゴルフライフは想像以上に充実すること間違いなしです。

サウナ – 海の見える温泉で“ととのう”贅沢

日々の疲れを癒やし、心身をリフレッシュするなら明石のサウナ・温浴施設巡りも見逃せません。中でも聖地と名高いのが、大蔵海岸の「明石大蔵海岸 龍の湯」です。朝霧駅から徒歩10分ほど、明石海峡大橋のたもとに建つスーパー銭湯で、抜群のロケーションと潮風薫る露天風呂が自慢。サウナ好きにも評判で、広々とした高温サウナでは毎日ロウリュサービスを実施。ととのい椅子が多く、海風と橋を眺めながらの外気浴は格別です。

さらにもうひとつの人気施設が、JR垂水駅にある「太平のゆ」。明石海峡大橋と、海を望めるレストランと露天風呂。地元サウナーからは「海風を感じる外気浴ならここが最強」との声も。夜はライトアップされた明石海峡大橋を眺めながら“ととのう”時間を過ごせます。

さらに、電車で30分ほど足を延ばせば、サウナーの聖地「神戸サウナ＆スパ」にもアクセス可能。三宮にある老舗施設で、オートロウリュ付き高温サウナ・フィンランド式サウナ・本格的な水風呂・広々とした外気浴スペースが揃い、まさに関西屈指の施設。男性専用の仮眠室付きプランやレディースデイもあり、明石に住みながら「都会派サウナ」を楽しむ選択肢も手に入ります。

明石に住むと、“地元サウナ”と“都市型サウナ”の両方を使い分けられる贅沢な“サ活ライフ”が叶います。

グルメ（再掲）– 明石焼きからカフェまで幅広く充実

※グルメに関しては先述の通りですが、趣味カテゴリとしてもう一度。食べ歩き・カフェ巡りが趣味という方にも明石はおすすめです。地元民行きつけの明石焼き店巡り、商店街の食べ歩き（揚げたて天ぷらや練り物、たい焼きなど名物多数！）、漁港直送の海鮮丼がウリの食堂、そして海辺の景色が良いカフェでスイーツタイム…と、1日では回りきれないほど多彩なグルメスポットがあります。さらに神戸・大阪へ電車でサッと行けるので、美食の都へのアクセスも自由自在。明石に住めば毎日の食が充実し、“食べることが趣味”な人も大満足の生活になるでしょう。

サイクリング – 海風を感じる爽快コース

海辺のサイクリングロード「浜の散歩道」を走ると、右手にきらめく瀬戸内海と行き交う船、前方には雄大な明石海峡大橋という最高のロケーションが広がります。明石には自転車好きにはたまらない絶景のサイクリングコースが揃っているんです。代表的なのが播磨サイクリングロード（浜の散歩道）。明石川河口から江井島まで約8km続く海沿いの遊歩道で、道は平坦なので初心者でも気持ちよく走れます。途中にはヤシの木が立ち並ぶビーチや古社寺が点在し、潮風を浴びながらのんびりペダルを漕ぐ時間はまさに至福。夕暮れ時には海と空が茜色に染まり、瀬戸内の多島美を眺めつつサイクリングなんて贅沢も味わえます。

レンタサイクルも充実しているので手ぶらで楽しめるのも魅力。明石駅前で電動アシスト自転車やスポーツバイクを借りて、そのまま浜の散歩道へ繰り出すこともできます。体力に合わせてコースを選べるのも明石エリアの良いところです。平地メインの初心者コースから、脚に自信があれば加古川方面へ少し距離を延ばしたり、さらに**淡路島一周（通称「あわイチ」）**にチャレンジすることも夢ではありません。そう、明石なら高速船で自転車ごと淡路島に渡れます！淡路島はサイクリスト憧れの島一周コース（約150km）があり、上級者なら明石を拠点に遠征ライドも可能です。

週末の早朝、波音をBGMに海岸線をずっとサイクリング…そんな爽快な朝を過ごせるのは海街・明石ならでは。普段の移動も自転車があれば渋滞知らずでストレスフリーですし、サイクリングが趣味の方には明石移住は天国のような環境と言えるでしょう。

明石港から淡路島へ！家族でお手軽ショートトリップ

明石に住んだらぜひ体験してほしいのが、明石港から船で行く淡路島へのショートトリップです。高速船ジェノバラインに乗れば、明石～淡路島（岩屋港）は片道わずか13分。あっという間に海を渡れてしまうこの距離感は、明石市民にとっての何気ない日常を非日常のプチ旅に変えてくれます。

例えば週末、「天気が良いからお昼は淡路島で食べようか？」なんて思いつきで家族とお出かけすることもできます。明石駅から歩いてすぐの港で船に乗り込めば、デッキからは真下に広がる瀬戸内海と、頭上に迫る明石海峡大橋の雄姿！船上ではカモメが並走してきたりして、子ども達も大はしゃぎです（パンくずを手に乗せているとカモメがついばみに来ることもありますよ）。わずかな船旅ですが海風が心地よく、遠くに淡路島が近づいてくる光景に大人も童心に返ってしまいます。

岩屋港に着いたら、まずは港近くの道の駅あわじへ。淡路島名物の生しらす丼や、行列必至のご当地グルメ「淡路島オニオンビーフバーガー」に舌鼓！芝生広場では子どもを思い切り走らせられますし、目前の海岸で貝殻拾いなんてのものんびりしていて最高です。夏場なら徒歩5分の岩屋海水浴場でちゃぷちゃぷ水遊びもできます。少し時間があればバスで淡路島公園（淡路島国営明石海峡公園）まで足を延ばすのもおすすめ。花畑や大型遊具が充実した広大な公園で、家族全員思い切りリフレッシュできます。

日が暮れる前に船で明石に戻ってくれば、プチ旅行の余韻に浸りつつ自宅でゆったり夜を過ごせます。同じ兵庫県内とはいえ島に渡るだけでしっかり旅気分が味わえるのは、本当に明石の特権です。「どこか遠くへ行きたいね…」と思ったらすぐ実行できるフットワークの軽さが、明石生活にはあります。一度この手軽なショートトリップの楽しさを知ると、もう明石から離れられなくなってしまうかもしれませんよ。

一言まとめバージョン

① 💸 生活コスト｜関西トップクラスのコスパ

📌 一言で言うと… 「大阪にも通える距離でこの家賃、反則レベルです」

• 明石の家賃相場は、神戸・大阪に比べて2～3割安い
• 食費・日用品も地元スーパーが多く、ファミリーにやさしい
• 高齢者医療や保育料の支援も含め、トータルの生活コストが低い

② 👶 子育て・教育｜「日本一やさしいまち」を掲げる市政

📌 一言で言うと… 子どもにお金がかからない街、それが明石

• 医療費は中学卒業まで無料
• 第二子以降の保育料は完全無料
• 小学校から高校まで通いやすい学区、民間学童も充実
• 公園・図書館・市民講座など、遊びと学びの環境が整う

③ 🌿 自然環境・住みやすさ｜海と緑がすぐそばに

📌 一言で言うと… 海があって、坂がない。それだけで日常が変わる。

• 明石海峡大橋が見える「大蔵海岸公園」、海水浴やBBQもOK
• 魚の棚商店街で地元食材を日常使い
• 坂が少ないためベビーカー移動や自転車生活にも優しい

④ 🧑‍💼 仕事・キャリア・起業｜明石にいながら“都市圏キャリア”が可能

📌 一言で言うと… リモートでも通勤でも選べる距離感

• 三ノ宮まで15分、大阪まで40分の近さ
• フルリモートワークOK企業が続々と増加中
• 市の創業支援制度あり、商店街など空き店舗活用例も多い

⑤ 🚃 交通アクセス｜電車・車・船。どこへでもアクセス自由自在

📌 一言で言うと… 明石は“電車だけの街”じゃない

• JRと山陽電鉄のダブルアクセス
• 車なら第二神明道路、明石海峡大橋も近い
• 船で淡路島へ15分。ジェノバラインで島旅も日常に！

⑥ 🤝 地域コミュニティ｜「あたたかさ」を感じる暮らし

📌 一言で言うと… 知らない人でも気さくに声をかけてくれる街

• 「こども食堂」「地域イベント」「地産マルシェ」などの活動が活発
• 市役所や地域センターの相談窓口も親切で気軽にアクセス可能
• 新参者も受け入れてくれるあたたかさを実感

⑦ 🍽️ 歴史・観光・グルメ｜「ふだん使いできる観光地」

📌 一言で言うと… 明石焼きも、天文台も、日常に溶け込んでる

• 明石焼きは地元の人にとってソウルフード
• 日本標準時の天文科学館、明石城址、魚の棚商店街など
• 淡路島や小豆島へのアクセスも良好で、週末旅が気軽

＋α 🎯 趣味別で見た「ええとこ明石」

📌 一言で言うと… 趣味が多い人ほどハマる町、それが明石！

🧖 サウナ

• 「龍の湯」：明石海峡大橋を望む絶景と外気浴が人気。ロウリュサービスあり。
• 「太平のゆ」：海風の外気浴＋夜は橋のライトアップ！
• 「神戸サウナ＆スパ」へも電車30分圏内。都市型サウナを満喫可能。

🎣 釣り

• 明石港や林崎漁港はファミリーでも安心な足場と人気の魚種が豊富
• 明石海峡での船釣り（マダイ、ブリ、タコ）も初心者歓迎の釣り船多数
• 「釣りと食」がつながる街＝釣った魚を持ち込める飲食店も！

🚴 サイクリング

• 大蔵海岸や江井ヶ島沿いはサイクリングロードとしても秀逸！
• ジェノバラインで淡路島へフェリー輪行 → 島一周も夢じゃない
• 市内にはレンタサイクルや駐輪場整備も進み、通勤・通学にも便利

🏌️ ゴルフ

• 車で30分圏内に「西神戸ゴルフ場」や「山陽ゴルフ倶楽部」など多数
• 温暖な気候と海風が心地よい「明石ならではのラウンド」体験

🏕️ キャンプ

• 県立明石公園で手軽なデイキャンプ、江井ヶ島周辺は穴場多数
• 淡路島や播磨地域へのアクセスも良好で、キャンプ好きには最適

🍜 グルメ

• 明石焼き、たこ飯、穴子、瀬戸内の魚など地元食材が豊富
• ローカル飲食店のレベルが高く、「明石食べ歩きマップ」が作れるレベル

🏔️ 登山・自然散策

• 高御位山（加古川）や再度山（神戸）など、車や電車で日帰り圏内
• 海と山、両方の“アウトドア欲”を満たせる立地が魅力

まとめ：明石に住むと、毎日がちょっと特別

以上、明石市に移住すべき本当の理由を7つの視点と趣味別の魅力からディープリサーチしてご紹介しました。都市近接の利便性から、自然と食と人情味にあふれ、さらに趣味まで思い切り満喫できる明石での暮らし…。実際に住んでいる私から見ても、「明石に移住して本当によかった！」と心から感じています。

もし少しでも明石への移住や引っ越しを検討している方の参考になれば幸いです。最後までお読みいただきありがとうございました！明石での新しい生活が、あなたにとってもええとこいっぱいの毎日になりますように。

📝 この記事について

この記事は、筆者の実体験とともに、AI（ChatGPT）に依頼して明石市に関する情報を多角的に調査・整理した内容をベースに構成しています。
データは2025年時点で確認できる情報をもとにしていますが、制度や施設情報などは変更の可能性もあるため、詳細は各自治体・公式サイトをご確認ください。

AIと一緒につくる“ええとこあかし”の情報発信、今後もお楽しみに！

我が家は車を持っていません。

でも子どもが生まれてからというもの、大きめの公園などドライブで、やっぱり“車があったらいいな”と思う場面は増えました。

そこで活用しているのが、カーシェア。

ただ、そこで一つ問題が。

「チャイルドシート、どうする？」

カーシェアには基本的にチャイルドシートは付いていないので、自分で持ち込む必要があります。

でもこれ、地味に悩ましいんです。

軽いけど…不安。簡易チャイルドシートの“現実”

はじめは、シートベルトで固定するタイプの簡易チャイルドシートを使っていました。

確かに軽いし、移動もラク。でも…

子どもの姿勢が安定せず、車に乗るたびに酔ってしまう。ついには車酔いで嘔吐することが増えてしまいました。

「やっぱり、しっかりしたチャイルドシートじゃないとダメかも」

そう思い、もう一度ちゃんと調べて、次に選んだのがこちら。

見つけた！持ち運べるISOFIX対応のチャイルドシート

購入したのは、コンビの『ジョイトリップ エッグショック S ISOFIX エアーブラック』というモデル。

【2025年モデル】コンビ ISOFIX固定 チャイルド&ジュニアシート ジョイトリップ アドバンス plus R129 エッグショック SC ダークグレー 1歳頃から12歳頃まで 身長150cmまで使えるロングユースモデル

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COMBI

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このチャイルドシート、ISOFIX対応なのに、とても軽量。

そして座面をパタンとたたんでコンパクトに収納できるので、カーシェアまでの持ち運びもラク。

我が家では、折りたたんでコストコの大きな袋に入れて持ち運んでいます。

何より、しっかりホールドされるので子どもの姿勢が安定し、車酔い対策になりそうです。

カーシェア育児で役立ったグッズたち

せっかくなので、カーシェア生活を快適にしてくれた他のアイテムも少しご紹介します。

■ サイベックス LIBELLE（リベル）

超コンパクトに折りたためるベビーカー。トランクにもラクラク入りますし、何よりカーシェア向き。徒歩移動→車→徒歩の流れがスムーズになります。

【Amazon.co.jp限定】cybex [ サイベックス ] LIBELLE [ リベル (2025) ] マジックブラックJP 軽量コンパクト ベビーカー 『簡単アクションでウルトラコンパクトに』(cybexオリジナルリフレクターバンド付き)

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CYBEX

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■ 車載タブレットホルダー（ヘッドレスト固定型）

子どもが退屈しないように、タブレットをヘッドレストに設置。長距離移動のときには特に助かります。

サンワダイレクト 車載タブレットホルダー ヘッドレスト固定型 伸縮アーム 360°回転 角度調整 後部座席用 7～13インチ対応 iPhone/Android/iPad対応 200-CAR108

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サンワダイレクト

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■ 車載スマホホルダー

ナビはスマホ派の方に。スマホを安定して設置できるホルダーがあると、運転中も安心してルート確認できます。

スマホホルダー 車 マグネット ACMEZING 車 スマホスタンド【史上最強の磁力&強化金属フック】magsafe 車載 カー用品 22つN55磁石 超強磁力 エアコン 吹き出し口 二重360°調整 片手操作 0.1秒吸着 車用スマホホルダー 電波干渉なし マグセーフ 安定性アップ 携帯スタンド 落下防止 車用品 便利グッズ 人気 iPhone/Android4-7インチ多機種と多車種が対応

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ACMEZING

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おわりに

カーシェア育児には、工夫と準備が必要。でも、自分たちのスタイルに合った道具を見つけると、移動のストレスが一気に減ります。

もし、チャイルドシートで悩んでいる方がいたら、ぜひ「軽量×ISOFIX」の選択肢を試してみてください。

私たちのように、「あ、これでいいんだ」と思える選択に出会えるかもしれません。

こんにちは、フルタイムで夫婦共働きしながら1歳4ヶ月の息子を子育て中の酒本です。

さて今回は人生初の息子のお遊戯のためにカメラについて色々と調べて、ソニーzv-e10 Ⅱというミラーレス一眼カメラを買った話です。

ちなみに私が今回カメラを選ぶ中で重視したのは下記です。ここの価値観が同じ方は参考になると思います。

• iPhoneでは撮れない望遠やおしゃれな写真が撮れること
• お遊戯専用ではなく旅行やおでかけなどでも使えるコンパクトなもの
• ビデオカメラをわざわざ買わずにできれば動画も撮影したい
• 初心者でも簡単に撮れる
• 予算は高くなりすぎないように

結論としては、ソニーのzv-e10 Ⅱを購入しました。

SONY(ソニー) Vlog用カメラ レンズ交換式VLOGCAM APS-C ミラーレス一眼カメラ ZV-E10M2 ダブルズームレンズキット(同梱レンズ:SELP16502+SEL55210) ウィンドスクリーン付属 ブラック ZV-E10M2X BQ

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SONY(ソニー)

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ではなぜこれを購入したかやどんなカメラと迷ったのかも含めてご紹介します。

なぜiPhoneではダメなのか

まず検討したのが最新のiPhone 16 Proでした。

年末に子供向けにiPhone 16 Proを購入した知人に聞いたところ

「画質は上がってるが、弱点はズーム機能。お遊戯では場所によっては辛いかも。」

とのことでした。

ネットで検索してもその情報が多かったです。

ということでスマホやコンパクトデジタルカメラではなく、望遠レンズに変更ができる一眼レフカメラかミラーレス一眼カメラの2択になりました。

また大体おしゃれな写真はぼかしがありますが、iPhoneのポートレートだと少し違和感のあるぼかしだなとずっと思ってました。

お遊戯専用にしたくない

カメラ用途としては、お遊戯や運動会などの学校イベント、外食や旅行などプチイベント、そして家の中での生活、の3パターンくらいあるかなと思っています。

普段の生活はこのご時世iPhoneがあるので、カメラを使うシーンは限られるかと思ってます。

お遊戯専用にはしたくなく、大事なのは旅行や外食でも使えるかどうか。

この分岐点はズバリサイズ感。

大学時代に一眼レフを買ったことがあるのですが、とにかくデカい。

大きくて重いと段々持っていかなくなります。

特に子持ちはただでさえ荷物が多いのに、さらにカメラが大きくなると心が折れる未来が見えます。

そして結局お遊戯や運動会でしか使わなくなる。

なので、今回はサイズや重さにこだわろうと思いました。

画質を追い求めても使わなくなったら本末転倒なので。

そのためサイズが大きくなる一眼レフは候補から外し、ミラーレス一眼カメラ。

ミラーレスの中でもセンサーサイズがフルサイズではなくAPS-C。

それでたどり着いたのが、ソニーのzv-e10 Ⅱ。

なんと驚異の377g。

377ｇがどこまで小さいのか分かりづらいですが、

例えばフルサイズで有名で調べててもよく出るα7 IVは658g、

そのコンパクトサイズのα7C IIでも514g。

377gは本当に小さくて軽いです。

ちなみに私が大学時代に購入した一眼レフはニコンのD60というもので495gでした。

ビデオも撮れるように

お遊戯や運動会はもちろんですが、旅行などでのビデオ撮影のときも想定。

実際zv-e10 Ⅱで初めて撮影した動画がこちら。

日常の動画は全く問題なく、というかめちゃくちゃオシャレに撮れました！

編集なしで勝手にボケ感出てすごいです。

あとはお遊戯や運動会でどこまで使えるか。

これは色々な人に聞くと手ブレの観点でビデオカメラが必要かもしれません。

というかこないだお遊戯にはじめて行ったのですが、写真と動画は同時に撮影する必要があるので、1台2役というのは意味がありませんでした。

三脚で定点で撮るか、パートナーとの分担が必要になるので、いずれにせよ2台はいつかは必要そうです。

とにかく簡単

写真は凝ると沼で色々な設定ができそうですが、私はあまりマニアックにせず、手軽におしゃれに撮れるカメラを重視しました。

大事な機能の一つとして子どもが被写体なので、瞳AFという人間の瞳を追いかけてブレないようにする機能は必須。

そしておしゃれ写真の代名詞といえばボケ感。

あれをどうすれば出せるのか試行錯誤するのが、写真の面白いところかもしれませんが、私は撮れればなんでもOK。

zv-e10 Ⅱではなんと背景ぼかすボタンがあります。

背景をぼかす機能があって色々設定したらできるのではなく、ボタンをポチッと押すだけでぼけます。

実際私が初めて撮影した日もかんたんにぼけ感が出ました！

なるべく安く

さて、大事な話で言うとお金です。

カメラは調べるとこんなに高かったのかと驚くことばかりです。。

高画質のおしゃれな写真が取れるフルサイズだと大体30万円超えるのがほとんどです。

初めてのカメラに30万円はさすがに攻めすぎかなと思いました。

ということで私は家族向けには初のカメラなのでハイスペックまでは求めずに、15万円ほどをターゲットにしました。

それでも高いですが。。。泣

SONYのzv-e10 Ⅱにしたら理由

以上の理由から色々とググってSONYのzv-e10 Ⅱにしました。

細かいスペックなどはyoutubeにたくさんアップされているので、ぜひ見てみてください。

一応私が見て参考になった動画を共有します。

興味ない方は飛ばしてください。

これ以外にも20本ぐらい動画は見ました。

買ったもの

zv-e10 Ⅱを買う時に一緒に買ったものをせっかくなのでご紹介します。

まず本体ですが、望遠レンズつきのダブルズームレンズキットにしました。

セットの望遠レンズがどこまで使えるかわからずでしたが、セットで安かったためです。

SONY(ソニー) Vlog用カメラ レンズ交換式VLOGCAM APS-C ミラーレス一眼カメラ ZV-E10M2 ダブルズームレンズキット(同梱レンズ:SELP16502+SEL55210) ウィンドスクリーン付属 ブラック ZV-E10M2X BQ

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SONY(ソニー)

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お遊戯ではこの望遠レンズで全然事足りました。

動画撮影のときに役立つグリップも買いました。自宅でホームパーティーしたときのプチ三脚としても使う予定です。

SONY(ソニー) ワイヤレスリモートコマンダー機能付シューティンググリップ GP-VPT2BT

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SONY(ソニー)

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グリップの装着をスムーズにするアクセサリも。

Ulanzi Ukaクイックリリースセット F38プレート対応 カメラアクセサリー 38mm アルカスイス対応互換 クイックシュー クイックリリースプレート クイックマウント 緩み防止 1/4″ネジ 3/8″ネジアダプター Maglink/ストラップ/雲台/三脚/カメラ用

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Ulanzi

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保護フィルムとレンズの保護も。

ハクバ (HAKUBA) デジタルカメラ液晶保護フィルムIII SONY VLOGCAM ZV-E10 II/ZV-E1 専用 DGF3-SVZVE10M2 液晶ガード 画面保護 全光線透過率95.6% 日本製 ソニー V-LOG 4977187348422

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ハクバ

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SONY VLOGCAM ZV-E10L パワーズームレンズキット用 互換マルチコートUVレンズ保護フィルター40.5mm

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液晶保護フィルムセンター

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カメラのストラップもデフォルトのものだと首が痛くなるので、柔らかくてカメラとの脱着が簡単なものも買いました。

安くて便利なのでオススメです。

[Yullmu] カメラストラップ カメラネックストラップ アンカー設計 三角リング付き 3層構造 一眼レフカメラ クライミングロープ 緑

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Yullmu

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おしゃれな写真や動画がかんたんに撮れるF1.8の単焦点レンズも買いました。

ぼけ感がさらに出ていい感じです。私はこれは必須でした。

SONY 単焦点レンズ E 35mm F1.8 OSS ソニー Eマウント用 APS-C専用 SEL35F18

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SONY(ソニー)

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持ち運びのためにソフトケースも。

ハクバ HAKUBA 一眼カメラケース ルフトデザイン スリムフィット カメラジャケット M-110 ブラック DCS-03M110BK

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ハクバ

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あとは使うかわからないですが、掃除系も一応買いました。

ハクバ HAKUBA メンテナンス用品 レンズペン3 フィルタークリア【レンズフィルター用】 ガンメタリック KMC-LP14G これ一本でキレイ ペン型クリーナー

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ハクバ

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ETSUMI キューティーブロアー ブラック E-5206

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エツミ

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そして動画のときに音声がきれいに撮れる神マイクと言われているものも買ってしまいました。。。

SONY(ソニー) カメラ用マイク ショットガンマイクロホン 可変指向性 ウインドスクリーン付属 ECM-M1

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SONY(ソニー)

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安上がりと言いながら、順調に沼っています。。

他にもオススメのオプションがあれば教えて下さい！

他の選択肢は？

という感じで私はzv-e10 Ⅱに着地して後悔なしです。

微妙に価値観が違う方もいると思うので、他に検討したカメラもご紹介します。

サイズより性能を重視するならα7cⅡがよいかと思いました。

フルサイズの中でもコンパクトですし。

SONY(ソニー) フルサイズ ミラーレス一眼カメラ α7CII ズームレンズキット(同梱レンズ:SEL2860) シルバー ILCE-7CM2L S

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SONY(ソニー)

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予算をもっと下げたいという方でしたらzv-e10 のⅠもオススメです。

こちらだとレンズ込みで10万円で手に入ります。安い。

SONY(ソニー) Vlog用カメラ レンズ交換式VLOGCAM APS-C ミラーレス一眼カメラ ZV-E10 パワーズームレンズキット(同梱レンズ:SELP1650) ウィンドスクリーン付属 ブラック ZV-E10L B

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SONY(ソニー)

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またyoutuberでオススメの人が多かったのが、キャノンのEOS Kiss M2です。

こちらもレンズ込みで12万円ぐらい。

Canon ミラーレス一眼カメラ EOS Kiss M2 標準ズームレンズキット ホワイト KISSM2WH-1545

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キヤノン

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ご参考にしてください。

それでは良い子育てカメラライフをお過ごしください。

こんにちは、フルタイムで夫婦共働きしながら1歳3ヶ月の息子を子育て中の酒本です。

2024年今年もいろいろな便利グッズを本当にたくさん買いました。

ということで今回の記事では私が今年購入して特によかったグッズランキングをご紹介します。

特にカテゴリ分けはせずに便利だった順にご紹介。

1位：アシックスの革靴

今年から育休復帰して大企業営業になり、一番楽な革靴を探してたどり着きました。

アシックスのランウォーク メンズ GORE-TEX防水 3Eです。

[アシックスウォーキング] 防水機能ビジネス ランウォーク Domestic GORE-TEX 3E メンズ WR611L ブラック611L 25.5 cm 3E

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asics(アシックス)

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嘘みたいな話ですが、スニーカーより楽です。

革靴がしんどくてお悩みの方はぜひ。

2位：パナソニック ラムダッシュ パームインシェーバー

人生初の電気シェーバーを買いました。

東京出張も増えたため、宿泊した際のひげそりのために。

パナソニック ラムダッシュ パームインシェーバー メンズシェーバー コンパクト 石目調タイプ 5枚刃 マーブルホワイト ES-PV6A-W

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パナソニック(Panasonic)

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小型で出張のお供にピッタリ。

5枚刃なので普段遣いも余裕です。

水で丸洗いもできるのでメンテも楽です。

３位：キャリアワークアウト

続いては書籍です。

キャリアの悩みを解決する13のシンプルな方法 キャリア・ワークアウト

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育休中に読んでキャリアについての考え方を整理できました。

特に「出世が働く目的ということは組織に自分の人生を捧げている」という言葉がめちゃくちゃ刺さりました。

キャリアに悩んでいる方はおすすめです。

4位：養生テープ

続いては子育てグッズ。

アイリスオーヤマ 養生 マスカー 布テープ 3巻 1100mm×25M M-NTM11003P

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アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)

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何に使うかというと、ご飯を食べる時。

まずはこんな感じでベビーチェアの下に貼ります。

そして椅子と息子の胸にも貼ります。

そして上からスタイをつけたら完成です。

これでどれだけ離乳食をぶん回しても広い心で見てられます。

片付けがめちゃくちゃ楽になるのでおすすめです！

5位：オンラインジム

育休中に通っていたジム通いの習慣がダブルフルタイム復帰によって脆くも崩れ去りました。

せっかくついた運動習慣を維持すべく、友達がやっているオンラインジムに入会しました。

オンラインジムならまさかの平日の朝や子供を寝かしつけたあとの夜、休日子供つきでリビングでできたりとめちゃくちゃ子育て世帯にフィットします。

私達は30fitnessというところに入会しました。

興味ある方はぜひ。私の名前で入会してもらったらお互いamazonギフト券もらえるようです。

オンラインフィットネスの30.f （…

オンラインフィットネスの30.f （サーティフィット） メイクも移動も必要なし、ビデオ通話で細かく指導、スマホひとつで受けられるオンラインフィットネス。日常を快適にする独自のプログラムをパーソナルジムの半額以で。入会…

6位：ホワイトボード

下記の記事で紹介したのですが、ホワイトボード最高です。

ええとこあかし

【共働き夫婦の家事育児分担】モヤモヤ・ケンカをなくす！ホワイトボード活用術 こんにちは、育休明けに夫婦ともにフルタイムで復帰した共働きの酒本です。 共働きで復帰した時に「育児や家事の分担が難しくていつもケンカになる」という方はいませんか…

夫婦お共通認識を持つには本当に便利です。

うちはこんな感じで使ってます。

夫婦間での言った言わないになっている方にはおすすめです。

HOMOH マグネットシート 冷蔵庫用 磁気ホワイトボード2枚 オフィス用 掲示板 伝言 メッセージ 覚書 連絡メモとして (A3（2枚）)

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HOMOH

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7位：ソーダストリーム

ノンアルビールにハマっていたのですが、徐々に炭酸水に。

最初はペットボトルで買っていたのですが、ゴミが増えて大変でした。

そんなときに友達の家で見たのが、ソーダストリーム！

[公式] ソーダストリーム GAIA(ガイア) スターターキット 特別パッケージ ブラック｜マシン本体 60Lガス2本 ボトル3本 (0.5Lと1.0L) のセット ｜ 炭酸水メーカー 電源不要 カートリッジ不要 ガスシリンダー式 ガスの着脱ワンタッチ 食洗器対応ボトル 炭酸メーカー ソーダメーカー 炭酸水 強炭酸 Soda stream

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sodastream

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これは本当に便利で安くて最高です。

家ですぐに炭酸水が作れます。ゴミも全然出ません。

8位：デスク本棚

続いては卓上の本棚。

気づけば仕事机の上が積読の本だらけに。

まだ読んでないので捨てるわけにもいかず。

在宅が多いので、デスクが汚いと心がモヤモヤします。

そこで本棚を設置したらめちゃくちゃスッキリしました！

買ったのはこちらの本棚です。

本棚 卓上 デスク 収納 ラック 卓上 棚 机上ラック 卓上本棚 2段 卓上ラック 竹製 本立て 仕切り付 デスク上置き棚 机上 本棚 書類 デスク 周り 整理 整頓 おしゃれ 省スペース (76X19.5X39CM)

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HNHAOXI

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9位：シャチハタ名前スタンプ

保育園のすべての荷物にこちらのスタンプを押しています。

めちゃ便利です。

シャチハタ どこでも持ち物スタンプ 氏名印タイプ メールオーダー式 PEM-C1/MO インキ黒

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シャチハタ(Shachihata)

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10位：サブスクおもちゃ

子供の成長に合わせておもちゃを買ってるときりがないので、思い切ってサブクスを契約。

色々調べた結果、トイサブにしました。

トイサブ！ – 成長に合わせたおも…

トイサブ！お子様の成長に合わせて毎月定額でおもちゃをレンタル・お届けします。 成長に合わせたおもちゃの定額制レンタルサービス

交換制でおもちゃが増えないので、なんとなくスッキリした状態が保てている気がします。

子どもの成長に合わせておすすめのおもちゃを送ってくれます。

例えば、つかまり立ちしたてのときは、つかまり立ちできる玩具が来たのでとても遊んでくれました。

紹介プログラムがあるので、検討してる方は下記リンクから申し込んだらお互い特典を得られますのでぜひ。

11位：BOS消臭袋

これは今更ですが、離乳食が始まってからうんちが一気に臭くなりました。

今まではケチって安い袋にしていたのですが、高いBOS消臭袋にした瞬間、家の匂い問題は一瞬で解決しました。

驚異の防臭袋 BOS (ボス) ストライプパッケージ/白色Lサイズ90枚入 大人用 おむつ ・ ペットシーツ ・ 生ゴミ などの処理に

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BOS

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謎の消臭スプレーとか実は色々買ったのですが、最初からこの袋を買っておけばよかった。。

12位：和光堂の離乳食

我々、結局一度も離乳食を手作りしていません。

代わりにお世話になったのがこちらの和光堂の離乳食をあげてました。

めちゃ楽で美味しいです。

和光堂 1食分の野菜が摂れるグーグーキッチン9か月おすすめセット(5種×2袋)[9か月頃から]

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和光堂

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13位：抱っこ楽ちんバッグ

抱っこ紐やヒップシートは迷走していたのですが、これに落ち着きました。

息子が大きくなってくるとハンド抱っこだけだと病院にいったときに財布を出すだけでも一苦労。

このバッグだとすぐにヒップシートに変わるのでとても楽です。

容量も大きくてオムツも入れられてオススメです！

14位：ピジョンの鼻吸い器

子育て系が続きます。

育休復帰して保育園通い出してから家庭内パンデミックが何度も起こりました。

色々調べると、鼻水を吸うことは病気の予防になるようです。

が、鼻吸い器はメンテナンスがめんどくさい。

毎回管まで掃除とかやってられません。

そんなときはこちらのピジョンの鼻吸い器。

ピジョン 電動鼻吸い器 SHUPOT ホワイト

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ピジョン

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これはメンテが楽すぎてヤバいです。

先端のこれをさっと洗うだけ。

私達は有名なやつを持っていたのですが、これに買い替えました。

15位：レジャーシート

歩くようになると公園お出かけが増えます。

そこで買ったのがこちらの大きめのレジャーシート。

Viaggio+ レジャーシート 厚手 大判 200×200 キルティングピクニックマット (トープ)

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外側を折り曲げられて砂も入りにくいですし、芝生もつきにくい素材でめちゃくちゃ気に入ってます。

16位：加湿器

家庭内パンデミック対策の1つは冬は加湿器。

加湿器は元々象印でしたが、スチーム式だと我が家が二重サッシなどで密閉率高いとどうしても水滴ができることが多かったです。

そこで寝室の加湿器は一新して、ハイブリッド式で手入れも簡単の高級品、ダイニチブランドで揃えました。

ダイニチ (Dainichi) 加湿器 ハイブリッド式(木造和室8.5畳まで/プレハブ洋室14畳まで) RXCタイプ サンドホワイト HD-RXC500C-W

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ダイニチ(Dainichi)

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今のところいい感じです。

17位：山﨑実業キーフック

電動自転車の鍵を忘れないように玄関に設置しています。

普通に便利です。

山崎実業(Yamazaki) マグネット キーフック 2段 ホワイト 約W15.8XD5.5XH15.8cm タワー 玄関 エントランス 鍵 印鑑 収納 鍵いれ 4799

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Yamazaki(山崎実業)

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18位：麦茶用ドリンクサーバー

息子がミルク卒業したので、麦茶をすぐに冷蔵庫から飲めるように買いました。

便利です。

19位：シマノデッキシューズ

急に釣り道具でごめんなさい。

船上のすべらない靴を本当に色々と探した結果、これにたどり着きました。

シマノ(SHIMANO) ボートゲーム ドライデッキシューズ FS-030X グレー 26.5

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シマノ(SHIMANO)

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20位：高圧洗浄機

ベランダの窓ガラスを掃除するための高圧洗浄機がめちゃくちゃ便利です。

洗剤なしで一瞬で終わります。以前記事を書いたので気になる方はぜひ。

ええとこあかし

【高圧洗浄機活用術】窓掃除が3分で終わる！時短でラクにピカピカに こんにちは、明石の海沿いに住んでいる酒本です。 皆さん「窓掃除をどうにか時短したい。」と思っている方はいないでしょうか。 今回の記事では、海沿いに住んでいる私が見…

中華製の高圧洗浄機はすぐに壊れたのでこちらを買い直しました。

これで十分です。

【テレビ放映商品】SPICERR (スパイサー) ポケッタブル高圧洗浄機 SWU-1 – 水栓・電源不要 軽量800g USB充電式 折りたたみ可能 ペットボトル対応 5パターン可変ノズル 3段階圧力調整 静音設計

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SPICERR (スパイサー)

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21位：無印ボウル

急にボウルが出てきました。

これは食洗機の中にいかにたくさんの食器を収納するかを突き詰めた結果です。

結局ボウルが場所を食っているという結論になり、浅めのボウルを探したら無印が抜群に良かったです。

無印良品 ステンレスボール シルバー 約直径16×高さ6.5cm MCC14A9S

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無印良品

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無印良品 ステンレスボール シルバー 約直径19×高さ8cm MCC15A9S

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無印良品

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この2つを買いました。

意外にこのサイズでも十分です。

22位：子供のイス

モンテッソーリを調べるとそろそろ子どもの椅子を買ってあげても良さそうと思い買いました。

結構座ってくれます。

大和屋のノスタ3にしました。

キッズチェア 木製 高さ調節 ローチェア ロータイプ スタッキングノスタスリー チェア 子供椅子 ロー 幼稚園 保育園 入園祝い リビング学習

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佰森園BAISENYUAN

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23位：マグネットメジャー

いつでもパッとメジャーを出せて便利です。

マグネット式なので換気扇につけてます。

DESIGNPHIL ミドリ(MIDORI） メジャー スローコンベックスメジャー 2m 白 35503006

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ミドリ(MIDORI）

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24位：ユッケタレ

釣った魚を刺し身で食べ飽きた時に重宝。

友達に勧められて買ったのですが、めちゃ美味しいです。

泉万醸造｜ユッケだれ 500ml 肉 や 刺身 に 和えるだけ ! 業務用 大容量 家庭用 海鮮 ユッケ タレ ユッケのたれ

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泉万（キッコウ）∞イヅマン

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25位：山﨑水切りワイパー

キッチンの水切りに便利です。

山崎実業(Yamazaki) マグネット 水切りワイパー S ホワイト 約W16×D4×H16.5cm タワー tower ドライワイパー スクイジー 7301

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山崎実業(Yamazaki)

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26位：でかジップロック

ジップロックのヘビーユーザーなのですが、このでかいのも便利です。

服を入れたり釣り道具や靴を入れたりと色々なシーンで使えます。

【Amazon.co.jp 限定】ジップロック スタイル ストレージバッグ XL 30枚

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Ziploc

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27位：ゴミ袋スタンド

キッチンで使うゴミ袋スタンド、色々迷走してましたがこれに落ち着きました。

下村企販 ポリ袋ホルダー 【日本製】 お手入れ簡単 ぬめりにくい ひっくり返して使い分け 生ごみスタンド 三角コーナー代用 ごみ箱 シンプル 丸型 大 野菜の皮むき ポリ袋再利用 エコ シルバー ステンレス 燕三条 38125

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下村企販

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シンプルイズベスト。

28位：モンベル日傘

流行っていたので買ってみましたが遮光性がすごいです。

季節外れですが、オススメです。

[モンベル] 折りたたみ傘 折り畳み傘 レディース メンズ 日傘 晴雨兼用 遮熱 軽量 1128560 サンブロックアンブレラ 55

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Mont-bell(モンベル)

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29位：タイガー魔法瓶

私というより妻がよく使ってます。

食洗機対応でパーツ少なくて最高です。

象印マホービン ステンレスマグ 水筒 500ml ハンドルタイプ 食洗機対応 シームレスせん お手入れ点数たったの2点 エクリュ SM-RS50-WZ

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象印マホービン(ZOJIRUSHI)

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30位：スキンケアグッズ

妻に肌が汚いと言われてから、絶対にきれいにするという気持ちで最近色々調べています。

年を重ねると吹き出物が全然治らなくてビビってます。

結局、Pivotに紹介されていた美容グッズをすべて大人買いしました。

youtube見たらわかりますが、一応下記が一覧です。

美容液という存在を初めて知ったのですが、高すぎてびっくりしました。

男性でもケアメイク落としが必要というのも驚き。

無印良品 マイルド洗顔フォーム洗顔-本体

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無印良品

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Obagi(オバジ) オバジX フレームリフトローション（ハリ上昇 化粧水本体） 150ml

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Obagi(オバジ)

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資生堂メン 美容液 メンズ SHISEIDO MEN アルティミューン パワライジング コンセントレート スキンケア 男性肌向け シトラスウッディ 75mL

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SHISEIDO MEN(資生堂メン)

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La Roche-Posay(ラロッシュポゼ) シカプラスト リペアクリーム B5+​ CICAクリーム CICA シカ 保湿 フェイス クリーム ダーマコスメ

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La Roche-Posay(ラロッシュポゼ)

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買ったばかりで効果は不明なので、30位に。

ということで五月雨式に紹介しましたが、以上が私が2024年に買ったグッズのおすすめでした。

それではよい2025年を！

こんにちは、育休明けに夫婦ともにフルタイムで復帰した共働きの酒本です。

共働きで復帰した時に「育児や家事の分担が難しくていつもケンカになる」という方はいませんか。

今回の記事では私達が実際にやっているおすすめの分担方法をご紹介します。

では早速紹介していきます。

ホワイトボード購入のススメ

まずオススメしたいのがこういった簡易のホワイトボードです。

このご時世にホワイトボード！？と思う方もいるかもしれませんが、騙されたと思って聞いて下さい。

元々話し合いをして決まった色々な決め事をタイムツリーなどのカレンダーアプリに入れていたのですが、中々徹底できませんでした。

そこで導入してみたのがホワイトボード！

一気に共通認識が進んだのでオススメです。

普段生活している中で約束事が目に入るので、ふとした時に思い出すことができます。

私達はキッチン横の壁がマグネットになっているので下記のようなマグネットのホワイトボードを購入しました。

HOMOH マグネットシート 冷蔵庫用 磁気ホワイトボード2枚 オフィス用 掲示板 伝言 メッセージ 覚書 連絡メモとして (A3（2枚）)

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HOMOH

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壁がマグネットになっていない方は壁掛けや自立型がオススメです。

ナカバヤシ ウッドホワイトボード W620×H470mm WBM-E6247

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ナカバヤシ(Nakabayashi)

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ホワイトボード 卓上 自立 A3サイズ 両面 360度回転 マグネット対応 壁掛け メッセージボード スタンド付き 小型 メモボード マーカー付き 持ち運び メモ 伝言板 掲示板 会社 自宅 家庭用 会議 事務 オフィス (A3)

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ノーブランド品

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毎週日曜日に翌週のシフト確認

さてホワイトボードに何を書くねん、というところですが、まずは保育園の送迎シフト表です。

朝は妻、夕方は夫など固定で決めている夫婦もいると思います。

我が家はどちらも出張などがあるので固定は難しく、毎回変動する形で落ち着きました。

そのため毎週、共通認識をしっかりしないとトラブルになります。

毎週日曜日の夜に明日から一週間の送迎担当を話し合いながら記入します。

「俺は火曜日出張やから送迎両方お願いしたい」

「私は水曜日9時から会議から朝、お願いしたい」

など必須な枠から決めていくと

「負担があなたに偏っているから残りの枠は俺が全部対応するわ。」

みたいな感じで平等に割り振りすることができます。

送迎していない側のやることを明確化

さてこれで保育園の送迎は平等になりました。

ただ保育園の送迎をやっていないほうが家でダラダラしていたり、相手だけ残業していたりするとモヤモヤしてケンカの元になります。

ということで私達は送迎していない側が送迎中に何をしなければいけないかもしっかり決めています。

うちはこんな感じで決めています。

意外にやることが多くて、送迎じゃない方も大変です。

これもホワイトボードがあると忘れずに、また認識にズレなくできるのでオススメです。

出張などは先に入れたもんがち

さて、皆さんの仕事内容に寄りますが、うちは夫婦共に営業系なので比較的出張があります。

特に私は週1回ぐらい東京出張が入るような仕事です。

出張を入れる入れないは、私達はまさかの先に入れたもの勝ちにしています。

ただし出張入れたほうは相手のスケジュールに「保育園送り」「保育園迎え」を必ず登録するようにしています。

私達は同じ会社なので会社のスケジューラーで登録しています。

会社が違う場合はタイムツリーなど夫婦で共有しているスケジューラーを活用するとよいかと思います。

出張時のやること明確に

さて、出張するときも負担が大きく偏るのでケンカの元になることが多いです。

ここもしっかり約束事を明確にしておくのがよいかと思います。

私達は話し合いの結果、こんな感じになりました。

出張する側が前日の夜にできることをします。

またワンオペ側もある程度しっかり家事を一人でやるような感じに落ち着きました。

ただ状況によってはお互いしんどいときもあるので、できそうにないときは相手に伝える、ということになりました。

平等分担がモヤモヤする人にオススメ

こんな感じで基本的には平等に分担しています。

ただこれを読むと人によっては

「私のほうが稼いで家庭に貢献しているのに、育児家事を完全に折半するのはモヤモヤするなぁ。」

と思う方もいるかもしれません。

そんなときは、家事と育児を金額換算して差額分は多めにみてもらう、のが良いかと思います。

ややこしいので具体的に説明すると、

例えば

・片方が月4万円多く家庭にお金を入れている

場合

・家事育児をベビーシッターにお願いしたら大体1時間2,500円で+手数料+交通費

と仮定して1日の保育園の送迎や家事を依頼した場合の外注費用を計算して

・週1回多く出張をして育児家事の負担が偏っても不満を持たない

みたいな約束事をするとお互いのモヤモヤが解消するかと思います。

土日のフリーデイも完全平等に

あと土日ですが、こちらも完全に平等にしています。

例えば私は釣りが大好きなのですが、子供ができてからも結構行っています。

私が一日釣りに行ったら、別日で妻に完全フリーデイの日を作るようにしています。

もちろんその日は私がワンオペです。

こないだは私が釣りに行き過ぎて、妻のフリーデイが溜まり、妻は友達と2泊3日の韓国旅行に行ってました。

子供ができたからやりたいことを我慢する、みたいな感じにならないので個人的にはとてもよい仕組みだと思います。

この話をするとよく

「私はアクティブで色々行くけど、妻はインドアだからそのルールだとうまくいかないんだよね。」

という方がいらっしゃいます。

そういう方には

フリーデイに妻が家でゴロゴロゆっくりできるように、夫は子供と一緒に出かけるのがオススメです。

実際我が家もそうしています。

以上が私達がやっている育児家事分担の方法です。

それではよき共働きライフを！

ええとこあかし

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こんにちは、男性育休を9ヶ月取得した酒本です。

育休を取得していて「そろそろ社会復帰するのか。まだ気持ちが切り替えれないなぁ。」と思っている方はいませんか？

先日妻の声をきっかけに育休最終日に夫婦で育休の振り返りをしたので共有します。

経緯

私達は夫婦で約9ヶ月間の育休を取得しました。

職場復帰が近づくにつれ

「このまま復帰せずになにか節目になることをしたいね。」

と話していました。

しかし、ゴールデンウィークでどこも混んでいるので、どこかで何をするのか悩んでました。

そんな中、私達がたどり着いた企画を共有します。

ポイントは

「私たち僕たち育休頑張ったね！一旦おつかれ！」

というような、打ち上げ感を出すことです。

あーー育休終わるー働きたくないーで終わるより

フィナーレ感あるほうが明るく終われそうです。

やったこと

場所は家

場所は悩んだ結果、家にしました。

ただそれこそ家だと特別感がないので、オードブルメニューにこだわりました。

私達はよく行っている定食屋さんに初めてオードブルをお願いしました。

明石の方にしか参考になりませんが、念の為シェア。

こちらのお店はご夫婦でされていて、とても雰囲気が良く、毎月月替わりのメニューがあります。

本当に美味しくてボリュームも多いので、地元民から大人気です。

事前にインスタで予約されることをすすめます。

お店情報はこちらです。

明石以外の方はこんなオードブルセットを用意しても特別感が醸成できていいかもしれませんね！

家で流すBGMも育休中によくかけた曲や思い出の曲がいいでいしょう。

私たちは、子供が産まれたばかりの時、親子共にリラックスできるようにかけていたハワイアンミュージックをかけました。

「わぁあ懐かしいねー！」とこれでひと盛り上がりです。

また義弟にお土産でもらったDADとMOMティーシャツで服装もいつもと違う感じにしました。

では肝心の何をするかですが私達は

表現方法は問わず各々振り返りっぽいことを用意する

としました。

つまりお互い何をするか分からないサプライズ状態で当日に望むような形にしました。

大体それが決まったのが1ヶ月前ぐらいでした。

では実際にやったことを紹介します。

ぴよログを製本する

こちらは私がやりました。

作業時間は10分ほどなのでイチオシです。

皆さんはぴよログは使ってますか？

私達は育休中にかなり活用しました。

ミルクの量やうんちの回数の記録がメインですが、特に新生児期は育児日記を活用していました。

夫婦でシフト制にして夜泣き対応をしていたので、引継書の役割を担っていました。

この辺の日記も含めて印刷して製本してくれます。

作業時間が10分だけなのですが、妻にはめちゃくちゃ刺さっており

「この時期大変やったなぁ。私達頑張ったなぁ。」

「このとき◯◯でケンカしたよな。」

など目に涙を溜めながら思い出にふけておりました。

ちなみに作業はスマホで完結。

右下のメニューをタップすると「記録の出力」が表示されます。

そこをタップすると製本ができます。

あとは指示に従って設定していくだけです。

とっても簡単でした。

ぴよログに沢山、汗と涙の思い出が詰まっているのに、それをそのデータが消えていくのはもったいない。

人の記憶は消えていくので、後から何度でも思い返せるように紙に残しましょう。

子供が大きくなってから読み返しても、感動はひとしおかもしれませんね。

アルバムを作る

こちらは妻の力作です。

中身はこんな感じです。

アルバムは写真だけ印刷して、文字はあえて油性ペンで、製本後に手書きで追記することで、お手製感が出ます。

私へのコメントを書いたり、シールを貼ったりと可愛らしい作りにしてくれていました。

写真だけでなく、思い出のインスタ投稿のスクショや、私の場合はブログ画面など、写真以外も貼ってあって、思い出ブック感あったのも、嬉しかったです。

作り方はネットにあるアルバム作成サービスを使ったとのことでした。

ぜひお試しを！

簡単な動画

アルバムと来たら思い出の定番といえばもう一つはムービー。

ただめちゃくちゃ大変なのが動画編集作業です。

ということで私は1番手間をかけずに動画を作れるサービスを調べました。

採用したのはGoogleフォトのハイライト動画の機能です。

完全手抜きムービーでOKでしたら作業時間は5分

自分の想いも入れたければ30分～1時間の作業時間

で動画が作れます。

こんな動画です。

作業の流れとしては

まずはGoogleフォトを開いてユーティリティをクリックします。

そのあとハイライト動画をクリックします。

するとこのような画面になります。

下に赤ちゃんの顔が表示されていると思いますので、顔をクリックしてください。

表示されない方は人物を追加をクリックして自分の子供を追加してください。

さらに下にある日付を追加をクリックして育休期間を指定してください。

そして右上にあるプレビューをクリックします。

するとGoogle先生が過去の動画や写真から子供の顔と指定日付のものを自動で厳選してくれます。

特にこだわりがない方は下の音符マークでBGMを追加したら完成です。

簡単すぎません？

もう少しこだわりたい方は右下の写真や動画を追加して自分らしい動画に仕上げていきましょう。

ちなみにスマホアプリでもできますが、重いと途中でアプリが落ちることがあるのでPCがおすすめです。

テキストでまとめる

私がこのようにブログを書いているので、今回のためにブログ記事を書きました。

タイトルは男性が長期の育休を取る101の理由としました。

ええとこあかし

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もちろんブログじゃなくてもよいかと思うので、パワポなどで育休を独自の切り口で振り返るのもよいかと思います。

以上が私達がやった育休最終日の夫婦での振り返り、通称育休フィナーレ祭です。

皆さんもせっかくの節目なので、育休を振り返って色々と懐かしんでください。

それではよい職場復帰を！

ええとこあかし

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